Многие люди стараются следить за питанием и фигурой, поэтому стараются правильно питаться.
Но отказаться от сладостей не могут, поэтому переходят на различные «полезные» десерты.
О вреде таких десертов рассказал кондитер Дмитрий Дюран в беседе с Life.
Он отметил, что нужно следить за составом подобных десертов. Некоторые производители могут добавить трансжиры, красители, сахара и ароматизаторы.
Поэтому он советует смотреть на срок годности, поскольку натуральные продукты имеют небольшой срок годности.
Опасны такие десерты тем, что в них содержится много калорий. Орехи, сахарозаменители или фрукты могут содержать приличное количество калорий.
При этом даже переход на домашнюю выпечку может представлять опасность.
Приготовленные сладости могут быть правильными по составу, но при этом их все равно придется учитывать при подсчете калорий, чтобы не набрать лишний вес.
