Майонез является важным компонентов некоторых салатов и блюд.
Однако некоторым людям он противопоказан.
Подробно о том, кому не стоит есть майонез, рассказала нутрициолог Анна Макарова, передают «Аргументы и факты».
Она отметила, что по отношению к любой еде нельзя употреблять слово нельзя, потому что это может вызвать расстройство пищевого поведения.
Майонез является очень калорийным соусом. При этом низкокалорийные майонезы также не менее вредны для здоровья.
В майонезе содержаться различные насыщенные жиры, которые следует ограничивать.
Иначе они приведут к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и увеличению холестерина.
Людям, имеющим проблемы с сердцем, следует быть особенно аккуратными с употреблением майонеза.
Поэтому эксперт советует употреблять не более 1,5-2 чайных ложек майонеза в неделю.
При этом, если человек любит оливье, то ему не стоит себе отказывать в этом.
Анна Макарова отметила, что нет такого продукта, который можно было есть в неограниченных количествах без вреда для здоровья.
При этом запрещать что-то себе тоже не стоит. Все должно быть в меру.
