Многие люди любят соленую еду.
Но употребление большого количества соли может стать причиной негативных последствий.
Об этом предупредила врач-кардиолог Айша Ибрагимова в разговоре с Life.
Соль может стать причиной увеличения давления. Причем с повышением давления столкнуть не только гипертоники, но и здоровые люди.
Также солена еда увеличивает аппетит, что может стать причиной ожирения.
Соленая еда также задерживает воду в организме. Из-за этого могут появляться отеки.
Кроме того, повышенное содержание соли вымывает из организма кальций через почки.
Из-за этого увеличивается риск появления камней.
Снизить потребление соли можно, если снизить в рационе количество продуктов, созданных из переработанных пищевых продуктов.
Также эксперт советует недосаливать еду в процессе приготовления.
