Она поделилась информацией о том, как можно уберечь себя от неприятностей, связанных с риском заболевания инфарктом.
В первую очередь следует отказаться от курения. Сигаретные смолы достаточно сильно ослабляют кровеносные сосуды и являются первопричиной возникновения атеросклероза.
Необходимо уметь ограждать себя от чрезмерного стресса. Савина рекомендует искать для себя способ релаксации и расслабления – им может стать любое приятное хобби.
Она рекомендует больше времени проводить на открытом воздухе.
Также считает, что за питанием надо следить очень тщательно: он должен состоять из разнообразной и здоровой пищи.
Фастфуд необходимо исключить.
А японский специалист в области кардиологии Масатоси Като рекомендует чаще посещать сауну, о чем информирует ФАН.
