Ни для кого не будет секретом тот факт, что приведение внешнего вида в порядок помогает улучшить общее состояние организма.
Особенно если это касается прекрасного пола.
Существует ряд ритуалов красоты, которые могут одновременно улучшить и внешний вид, и здоровье.
Именно к такой категории относится гимнастика, помогающая подтянуть мышцы лица.
Следующие два упражнения не потребуют у вас много времени и покупку дополнительного инвентаря, поэтому вы сможете выполнять их ежедневно.
Упражнение номер 1
Опустите подбородок вниз до предела.
Вообразите себя марионеткой, регулируемой с помощью застежки на вашей макушке.
Посидите какое-то время в таком положении.
Такое упражнение поможет привести мышцы лица в тонус, улучшить его форму и цвет.
Особенно не следует пренебрегать им людям, склонным к сутулости.
Упражнение номер 2
Начните утро с омоложения лица, расслабив все лицевые мышцы.
Немного приоткройте рот.
Упритесь двумя пальцами в область чуть выше бровей, слегка надавливая вверх.
Продержитесь в такой тренировке не менее минуты.
Помните, что при постоянном повторении эти упражнения помогут вам улучшить кровообращение, снимут напряжение и сделают небольшие морщинки менее заметными.
