Большинство из нас удерживает мобильный телефон в одной руке, листая большим пальцем ленту новостей.
Однако, когда рука затекает, мы непроизвольно задумываемся, а не существует ли более удобного способа фиксирования телефона и не навредит ли здоровью использование гаджета одной рукой.
Длительное удерживание рук в неправильном положении, конечно, не навредит суставам, однако повлечет за собой довольно существенные неприятные последствия.
Так, остающиеся на пальцах «телефонные» вмятины происходят из-за чрезмерного сдавливания мягких тканей и проходят сами по себе с течением времени.
Если вы любите смотреть на экране смартфона длительные шоу или фильмы, лучше приобретите специальные подставки для телефона.
Такие механизмы очень удобны, просты в использовании и малобюджетны.
Воспользовавшись подставкой, вы не только дадите дополнительный отдых рукам, но и, отодвинув телефон на некоторое расстояние, снизите нагрузку на глаза.
Переносным вариантов подставки выступает попсокет, представляющий собой круглую опору, крепящуюся к чехлу вашего устройства.
Используя попсокет, можно давать попеременный отдых пальцам вашей руки.
Чтобы снизить нагрузку на затекшие пальцы, попробуйте переложить телефон в другую руку и чаще контролировать время, проводимое за устройством.
Помните, что удерживать гаджет можно и с помощью обеих рук.
Не забывайте как можно чаще выполнять специальную разминку для рук и пальцев, чтобы предотвратить усталость.
