Многие люди могут постоянно ревновать своего партнера.
О том, как перестать ревновать, рассказала психолог Ирина Леонова в беседе с News.ru.
Человек сам управляет собственной жизнью. И для того, чтобы не ревновать, ему важно найти те триггеры, которые вызывают ревность.
Неуверенность в себе, детские травмы или боязнь потерять нечто ценное – все это вызывает ревность.
Такие убеждения ложны, но именно они заставляют человека ощущать неуверенность.
Важно понимать свои прошлые ошибки, прощать себя за них и принимать себя таким, какой ты есть.
Остальных также стоит простить, ведь это нужно самому человеку, чтобы он мог оставить груз обид.
Себя нужно поддерживать, хвалить и самому добиваться успехов.
Необходимо разрешить себе совершать ошибки и проигрывать, создать свое окружение, сосредоточить внимание на себе, а не на партнере.
Чем более уверено себя чувствует человек, тем меньше вероятность, что он обратит внимание на то, что кто-то другой может или хочет увести партнера.
