Газировка является излюбленным напитком современной молодежи.
Однако при этом газированные напитки могут принести много вреда человеку.
Подробно о вреде газировок рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием «Москва 24».
По ее словам, в газировках содержится огромное количество сахара. В среднем, в одном стакане газированного напитка присутствует около пяти кусков.
Сахар очень быстро всасывается. При этом люди не пьют по одному стакану газировки, а сразу большое количество, около 1,5 литров.
Таким образом их организм получает огромную дозу сахара.
Из-за него происходит сужение сосудов, в следствие чего формируются атеросклеротические бляшки. Из-за этого начинает замедляться ток крови, что нарушает питание мозга и может вызвать деменцию.
По словам Елены Соломатиной, без кислорода продукты обмена отравляют клетки головного мозга. Они начинают страдать и посылать неверные сигналы.
Чтобы этого избежать, необходимо употреблять напитки, содержащие антиоксиданты. Это чай, кофе, а также натуральные соки.
Кроме того, с этим отлично справляются голубика и черника, которые улучшают когнитивные способности человека.
