Сегодня существует множество различных заблуждений, связанных с работой желудочно-кишечного тракта.
Гастроэнтеролог Светлана Зайцева рассказала о самых распространённых из них, передает «Подмосковье сегодня».
Многие считают, что во время еды нельзя пить воду. Однако запивать пищу можно, а в ряде случаев даже нужно. На пищеварение это не повлияет.
Распространенное заблуждение также связано с гастритом. Многие верят, что данная болезнь даст о себе знать болезненными ощущениями.
Однако это не так, поскольку данный недуг формируется там, где нет нервных окончаний. Поэтому необходимо вовремя проходить обследования, чтобы не пропустить начало развития гастрита.
Не стоит запрещать себе употреблять молочные продукты и глютен. Их стоит вычеркивать из рациона при реальной аллергии и непереносимости.
В остальных случаях отказ от молочных продуктов и глютена приводит к тому, что человек лишает себя питательных веществ.
Супы и молочные каши употреблять не обязательно. Можно найти им равноценную замену.
Главное лишь поддерживать сбалансированный рацион.
Также эксперт не советует употреблять соду при изжоге, поскольку можно навредить организму и усугубить ситуацию.
Кроме того, еда ночью не гниет, а переваривается. Шлаки в кишечнике также не копятся, поскольку организм нормально сам очищается.
