Ананас является одним из полезных фруктов.
Однако у него есть также и негативные свойства.
Подробно об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с «Вечерней Москвой».
По ее словам, в ананасе присутствуют различные полезные витамины и минералы, которые помогают ананасу укрепить иммунитет.
Кроме того, ананас имеет низкий гликемический индекс. Его можно есть людям с лишним весом, а также тем, кто страдает от диабета.
В его составе также находится клетчатка, улучшающая работу кишечника.
Однако в ананасе содержатся протеазы – ферменты, расщепляющие белок. Из-за них может возникнуть жжение на губах при употреблении данного фрукта.
Также из-за ферментов может увеличиться чувствительность слизистых.
Ананас не стоит есть в больших количествах. Если его употреблять слишком много, то может возникнуть нарушение в работе обмена вещества и начать скапливаться фруктоза.
Ананас нельзя употреблять беременным, кормящим и аллергикам. Также он опасен для тех, кто страдает от бронхиальной астмы.
Важно также знать, что с помощью ананаса нельзя похудеть.
Для похудения необходимо создавать дефицит калорий и соблюдать правила диетологии. Ананас при этом никак не влияет на снижение веса.
