Многие люди сталкиваются с различными сложными ситуациями в жизни, с которыми не всегда легко справиться.
Поэтому можно помочь себе самому с помощью техники «Доброжелательный спутник».
Подробно о ней рассказал психолог Семен Караваев в своем Telegram-канале.
Данная техника заключается в том, что человеку нужно представить себе доброго спутника, который сопровождает людей, особенно в сложные моменты жизни.
Этот спутник всегда понимает и стоит на стороне человека. Он может помочь именно так, как человеку нужно.
Важно помнить, что такой спутник всегда желает только хорошего и старается помочь.
Если сложно, то он сможет поддержать и утешить, а может и просто сопровождать человека, чтобы ему было легче.
Такой спутник является самим человеком, а точнее его доброй частью, которая оказывает столь необходимую порой поддержку.
