Пельмени являются популярным блюдом среди многих людей.
Однако к употреблению пельменей стоит аккуратно подходить.
Подробно о том, как правильно есть пельмени, рассказала диетолог Ирина Писарева в беседе с Life.
По словам эксперта, без вреда для фигуры можно съесть 10-15 пельменей. Это связано с тем, что из-за высокого содержания муки и мяса в пельменях содержится большое количество калорий.
При этом многие употребляют пельмени с разными соусами, из-за чего существенно увеличивается их калорийность.
Эксперт также советует есть пельмени медленно, чтобы быстрее почувствовать насыщение.
Таким образом не будет желание съесть еще одну порцию.
Если их быстро употреблять, то можно съесть большое количество пельменей.
Кроме того, эксперт посоветовала лепить пельмени самим.
Домашние пельмени должны содержать только фарш, лук, яйцо, перец и муку. При этом ничего лишнего в них быть не должно.
