Одними из главных летних ягод являются вишня и черешня.
Но ими не стоит злоупотреблять, поскольку можно навредить собственному здоровью.
Подробно об этом рассказал диетолог-консультант Алексей Кабанов, передает «Газета.Ru».
В черешне содержится фруктоза, которая вредит людям с диабетом. У здорового человека она может вызвать расстройство пищеварения и вздутие.
Черешня тяжело переваривается, поэтому ее не следует употреблять после еды.
Это может стать причиной болей в желудке.
Не стоит есть более 500 грамм в день. Употреблять ее стоит как отдельный перекус.
Не стоит употреблять подпорченные плоды или слишком спелые ягоды.
Вишню нужно есть в меньших количествах. Не более 100-200 грамм в день.
После ее употребления лучше прополаскивать рот. Это поможет сохранять зубную эмаль.
При высокой кислотности желудка от поедания ягоды стоит отказываться.
