Сегодня многие люди работают в офисах и ведут сидячий образ жизни.
Но такой стиль жизни может стать причиной проблем со здоровьем.
Подробно об этом рассказала диетолог Елена Тихомирова, передает Life.
При малоподвижном образе жизни кишечник также замедляется. Чем больше человек проявляет физической активности, тем активнее работает его перистальтика.
При недостатке движения у человека могут начаться запоры, а весь желудочно-кишечный тракт может снабжаться малым количеством крови.
Также при сидячем образе жизни выделяется малое количество желчи, и работа поджелудочной железы ухудшается.
Помимо проблем с ЖКТ, нарушается также микрофлора, что приводит к дисбактериозу.
Эксперт отметила, что иногда при появлении проблем с желудочно-кишечным трактом не стоит сразу начинать принимать лекарства.
Вместо этого лучше начать больше двигаться.
