Шлаки и токсины из организма можно вывести несколькими простыми способами.
О них подробно рассказала в беседе с Life диетолог Елена Тихомирова.
Она отметила, что шлаки и токсины выводятся из организма естественным путем.
Несмотря на это, очищение от токсинов стало очень модной темой.
Индикатором того, что в организме скопилось большое количество шлаков, является плохое самочувствие, тусклый цвет кожи и отеки.
Для того, чтобы избавиться от вредных веществ, нужно пить больше воды, заниматься физической нагрузкой и употреблять продукты, которые направлены на похудение.
Полезен также сон, поскольку он позволяет организму восстанавливаться.
Могут помочь в очистке организма витамины группы B, янтарная кислота, а также вытяжка из рябины и брусники, обладающая мочегонным эффектом.
По словам диетолога, организм способен самостоятельно выводить токсины и шлаки.
Если этого не происходит, то необходимо обратиться к врачу.
