Семечки подсолнечника очень полезны для здоровья человека.
При этом они также могут оказывать негативное воздействие на организм.
Подробно об этом рассказывается в материале Sayidaty.
Семечки полезны для кровеносной системы и препятствуют образованию тромбов.
Они предотвращают развитие раковых заболеваний, а также эффективно борются с вирусными инфекциями.
Вещества, содержащиеся в семечках, помогают поддерживать здоровье костей.
Полезны семечки и для нервной системы. Они снимают стресс и беспокойство.
Еще одним полезным свойством семечек является сохранение упругости кожи и предотвращение выпадения волос.
Они также укрепляют зубы, поддерживают здоровье кишечника, и обладают полезными для здоровья клеток витаминами.
Но в больших количествах семечки могут вызывать ожирение, аллергию и появление прыщей.
В сыром виде семечки и вовсе могут стать причиной появления глистов, а соленые семечки повышают давление.
Многообразие витаминов в семечках хоть и полезно для здоровья, но в больших количествах наносит вред зубам, коже, волосам.
В семечках также может присутствовать кадмий – вредный для здоровья металл.
Кроме того, в больших количествах семечки могут увеличить риск развития диабета.
