Железо является важным микроэлементом для здоровья человека.
Его недостаток ярко проявляется внешне и его трудно не заметить.
Подробно о том, как дефицит железа влияет на человека, рассказал эндокринолог Роман Терушкин в беседе с «Газетой.Ru».
Одним из признаком нехватки железа в организме является бледный цвет кожи и наличие темных кругов под глазами.
Также может отмечаться сухость кожи, трещины в уголках рта и низкое качество волоса.
Кроме того, при дефиците железа организм человека пребывает в гипоксии, из-за чего человек может начать набирать вес и не сможет похудеть.
Эксперт отмечает, что нехватка железа приводит к тому, что процесс питания органов нарушается. Из-за этого волосы могут выпадать и ломаться.
Однако, как только в организме восполняется запас железа, то все функции восстанавливаются и волосы перестают выпадать.
Врач предупредил, что длительная нехватка железа может привести к тому, что разовьется койлонихия – заболевание, при котором ногти приобретают вогнутую форму.
Автор: Владимир Королев
