Чай является одним из самых популярных напитков во всем мире.
Но, как и любой другой напиток, чай может нанести вред организму, если им злоупотреблять.
Подробно об этом рассказывает издание Interia.
В чае содержится большое количество танинов. Данные соединения обладают вяжущими и антибактериальными свойствами.
Но в больших количествах они приводят к тому, что железо в организме не усваивается.
Поэтому людям с низким содержанием железа в крови следует снижать потребление чая.
Также танины могут приводить к тому, что у человека появится ощущение тошноты, а также возникнут боли в желудке.
Кроме того, в чае содержится кофеин. Чрезмерное употребление кофе может вызывать беспокойство, усиливать стресс или провоцировать раздражение.
Большое количество кофеина может вызывать нарушения сна, стать причиной головных болей, а также спровоцировать изжогу.
Важно знать, что чай способен впитывать различные вредные вещества из почвы в процессе произрастания. Это может стать причиной негативных воздействий на организм человека.
Поэтому, что избежать вреда для организма, рекомендуется пить в день не более трех-четырех кружек напитка. Но у некоторых людей могут возникать негативные реакции на напиток раньше, поэтому, как только они появляются, рекомендуется прекращать употребление чая.
