Визит к психологу может обернуться сильным стрессом.
Но если человек правильно готовиться к данному процессу, то он сможет достичь высокого результата.
Подробно о том, как подготовиться к посещению специалиста рассказала психолог Марина Гладышева, передает «Вечерняя Москва».
Все зависит от того, какие именно цели преследует человек. Если он не может сам справиться с проблемой, то готовиться не надо.
Если же человек желает решить проблему самостоятельно, то лучше подготовиться. Это поможет глубже изучить проблему со специалистом.
Полезно также сформулировать цель и записать ее на бумагу. Также можно записывать разные варианты того, как проблему можно решить.
Но даже если прописать цели и как следует подготовиться, то все может пойти не так. Поэтому необходимо быть открытым. Если человек будет чего-то ожидать, то это будет походить на собеседование.
При наличии психологического блока лучше всего также отправиться к психологу.
Надеяться на то, что решить проблему помогут родственники и друзья не стоит, поскольку они не смогут заменить специалиста.
Автор: Владимир Королев
