Дети часто очень непостоянны - сегодня им нравится одно блюдо, а на следующий день они его презирают.
Кормление ребенка может быть ежедневной проблемой, поэтому неудивительно, что вы иногда вынужденно даете ему нездоровую пищу.
Многие из этих продуктов вредны для вашего ребенка, и вредны в значительной степени, особенно если это замороженное или заранее приготовленное блюдо, содержащее много сахара, соли и жира.
Это не означает, что ребенок должен избегать этих продуктов как чумы, и вы неплохой родитель, если время от времени даете ребенку такую пищу, но лучше быть немного осторожнее.
Это очень вредные для здоровья продукты, и, возможно, вам стоит их избегать.
1. Мармеладные конфеты
Вы и ваши дети, вероятно, тоже их любите, и это отличный вариант, когда вам нечего предложить. Хотя это часто фруктовые жевательные конфеты, в них очень мало фруктов, но именно поэтому в них много сахара.
Сделанные из искусственных подсластителей, они содержат даже не настоящие фрукты, а фруктовое пюре. Согласно исследованию, слишком много таких продуктов в детстве может привести к ожирению во взрослом возрасте.
2. Фруктовые соки
Они почти всегда предназначены для детей и кажутся здоровыми, потому что считается, что они сделаны из фруктов, но на самом деле они полны сахара.
Американская академия педиатрии не рекомендует давать детям в возрасте до одного года такие соки, потому что они не содержат никаких питательных веществ, которые могли бы принести пользу детям этого возраста. Замените эти соки водой или молоком.
3. Сладкие хлопья
Многие злаки всегда рекламируются как еда для детей и нередко содержат много сахара, что может привести к увеличению потребления сахара у детей и снижению потребления питательных веществ и витаминов, которые следует принимать ежедневно.
4. Хот-доги
Хот-доги и другие мясные продукты - не идеальный вариант для детей. В исследовании, опубликованном 10 лет назад Всемирным фондом исследований рака, говорится, что хот-доги, бекон, салями и аналогичные продукты не должны часто попадать на тарелки ваших детей, потому что они содержат много соли, жира и сахара.
Некоторые исследования говорят, что это может нанести вред здоровью кишечника и сердца, но также увеличивает риск рака.
5. Ароматизированный йогурт
Йогурт - это пища, которую часто нужно есть в детстве, так как помимо того, что он легко усваивается, он также способствует хорошему пищеварению, но сюда не входят йогурты с добавлением ароматизаторов, потому что они часто полны сахара, добавок и искусственных ингредиентов.
6. Попкорн
Попкорн - не такая здоровая пища, потому что он может содержать как сахар, так и соль, а многие версии попкорна даже не содержат клетчатки.
Пакет попкорна может содержать опасные химические вещества, которые при нагревании потенциально могут быть опасны для здоровья ребенка.
7. Картофель фри
В 2018 году одно исследование показало, что более 27 процентов детей не едят даже одну порцию овощей каждый день.
То же исследование показало, что картофель фри - это овощи, которые дети едят чаще всего, и ясно, что они полны соли и не считаются здоровой пищей.
8. Леденцы на палочке
Это карамель, которую часто считают опасной, потому что ребенок может легко ею подавиться, поэтому ясно, что это то, что им не стоит давать.
Кроме того, они полны сахара, что может означать в будущем стоматологическое заболевание.
Автор: Вероника Голасовская
