Ученые назвали приятный способ борьбы с ухудшением когнитивных способностей.
По мере старения человек теряет часть серого вещества. Оно находится в различных областях мозга и помогает контролировать работу мышц, зрение, слух, память, эмоции, речь.
Таким образом, потеря серого вещества ведет к ухудшению когнитивных способностей. Этот процесс у каждого человека индивидуален. Многое определяет генетика, образ жизни, привычки, в том числе гастрономические.
Музыка как лекарство
Ученые решили найти связь между здоровьем мозга и занятием музыкой в пожилом возрасте.
Для этого было проведено исследование, в котором приняли участие 132 здоровых человека в возрасте от 62 до 78 лет, пишет научный портал Neuroimage: Reports.
На протяжении года испытуемые учились игре на музыкальных инструментах. Кроме того, их знакомили с историей музыки, рассказывали о жанрах, учили анализировать произведения классиков.
Занятия в группе занимали час в неделю. Дома испытуемые самостоятельно оттачивали мастерство по полчаса 5 дней в неделю.
В итоге ученые получили положительные результаты. У испытуемых увеличился объем серого вещества и улучшилась память.
