Гипертония названа одной из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе отклонение повышает вероятность инсульта и инфаркта.
Снизить негативное воздействие на здоровье, связанное со скачками давления, можно при помощи питания.
Доктор Крис Стил сослался на исследование австралийских ученые, которые определили три продукта, полезных для гипертоников, передает издание Daily Express.
Так, врач сообщил, что употребление йогурта может нормализовать давление. Однако речь идет о продуктах без добавления фруктов, красителей и сахара.
Молочные продукты богаты полезными микроэлементами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. В частности, речь идет о кальции, калии, магнии.
Помимо того, взять под контроль давление можно, если включить в рацион грецкий орех и травяной чай.
Но врач предупредил: важно разумное потребление. Злоупотребление даже полезными продуктами не приводит ни к чему хорошему и провоцирует ряд негативных последствий для здоровья человека.
