Ваш компьютер тормозит, хотя вы ничего не открывали.
Загляните в диспетчер задач — Windows наверняка заняла половину оперативки.
Сегодня раскроем, какая скрытая функция крадет вашу память. За три минуты вы вернете до 50% RAM.

Главный виновник: SuperFetch/SysMain
Служба SysMain, она же SuperFetch, загружает в память часто используемые программы. Это должно ускорять их запуск.
Но в Windows 10 и 11 она работает слишком агрессивно. SysMain может съедать 1-4 ГБ RAM без вашего ведома.
Как это проверить? Нажмите Ctrl+Shift+Esc, откройте вкладку «Подробности» и найдите процесс SysMain.
Если он занимает больше гигабайта, вы нашли причину лагов. Windows использует много памяти из-за этой службы.
Пошаговая инструкция по отключению
Самый быстрый способ — через службы Windows. Нажмите Win + R и введите services.msc, затем нажмите Enter.
Прокрутите список до «SysMain». Щелкните правой кнопкой, выберите «Свойства».
В поле «Тип запуска» поставьте «Отключена». Нажмите «Остановить» и подтвердите кнопкой OK.
Процесс займет меньше минуты. Перезагрузите компьютер, чтобы изменения вступили в силу.
Что будет после отключения
Ваша оперативка освободится на 30-50%. Это особенно заметно на ПК с 4-8 ГБ RAM.
Нагрузка на диск тоже упадет. SysMain активно читает данные с HDD и SSD, замедляя систему.
Есть небольшой минус. Первый запуск программ может занять на 5-10% больше времени.
Но разница минимальна. Свободная память стоит этого компромисса.
Чего делать нельзя
Не отключайте все службы подряд. Это может сломать Windows и вызвать сбои.
Забудьте про программы-«оптимизаторы памяти». Они нагружают систему сильнее, чем решают проблемы.
Не убирайте файл подкачки полностью. Даже с 16 ГБ RAM он нужен для стабильности.
Точечные настройки работают лучше. Так вы избежите новых ошибок.
Альтернативные методы
Для геймеров включите «Режим игры» в «Параметрах — Игры». Он снижает фоновую нагрузку Windows.
На старых ПК попробуйте Windows 10 LTSC или Windows 11 Tiny. Эти версии меньше нагружают оперативку.
В крайнем случае сделайте чистый сброс системы. Выберите опцию с сохранением файлов.
Эти шаги помогут, если отключение SysMain не дало результата. Но обычно хватает главного метода.
Алгоритм на три минуты
Откройте services.msc через Win + R прямо сейчас. Найдите и остановите службу SysMain.
Проверьте «Connected User Experiences» в том же списке. Отключите ее для дополнительной экономии.
Перезагрузите компьютер, чтобы закрепить эффект. Зайдите в диспетчер задач и убедитесь, что RAM освободилась.
Ваша Windows больше не ворует память. Теперь она работает на вас, а не против.