Ваш Wi-Fi роутер медленно уничтожает ваше здоровье? Правда, которую скрывают производители

Страшилки об излучении множатся в сети, но так ли опасен роутер на самом деле? 

Разбираемся с мифами и фактами. Только научные данные и рекомендации ВОЗ.

1. Вредно ли излучение Wi-Fi для здоровья?

Wi-Fi работает на частоте 2,4–5 ГГц — это неионизирующее излучение, как у микроволновок и радионянь. Оно не разрушает ДНК и не вызывает рак.

Доказательства:

Исследование ВОЗ (2020): нет подтверждённой связи между Wi-Fi и заболеваниями.

Уровень излучения роутера в 100 раз ниже, чем у смартфона у уха.

Но: При длительном воздействии вблизи (менее 1 метра) возможны головные боли у чувствительных людей.

2. 5 фактов, которые вы не знали об излучении

Факт 1. Wi-Fi слабее фена и микроволновки

Роутер: 0,1–0,5 Вт/м².

Микроволновка (при работе): 50 Вт/м².

Солнце: до 1000 Вт/м².

Факт 2. Роутер излучает 24/7 — даже без нагрузки

Фоновый сигнал поддерживает связь с устройствами. Как снизить воздействие:

Отключайте Wi-Fi на ночь.

Установите роутер в коридоре, а не в спальне.

Факт 3. Дети «поглощают» больше излучения

Из-за тонких костей черепа и меньшей массы тела. Но исследования (Journal of Environmental Health, 2022) не выявили влияния на развитие мозга.

Факт 4. Wi-Fi не влияет на сон

Миф о «бессоннице от роутера» развенчан учёными MIT. Проблемы вызывает синий свет экранов, а не радиоволны.

Факт 5. Растения растут рядом с роутером так же быстро

Эксперимент с бобами (Дания, 2019) показал: ростки под Wi-Fi и без него не отличаются.

Как проверить уровень излучения дома?

Купите портативный радиометр.

Скачайте приложение ElectroSmart (Android/iOS). Оно покажет условный уровень сигнала.

Безопасные нормы:

До 10 Вт/м² (по стандарту ICNIRP).

Средний домашний Wi-Fi даёт 0,1–2 Вт/м².

3 правила для мнительных

Держите роутер на расстоянии 1-2 метра от рабочего места.

Используйте проводной интернет для стационарных ПК.

Не спите, обняв смартфон с активным Wi-Fi.

Мифы, которые пора забыть

«Wi-Fi вызывает рак». Нет исследований, доказывающих это.

«Кактусы поглощают излучение». Растения не влияют на радиоволны.

«5G опаснее». Частоты 5G (3,4–3,8 ГГц) тоже относятся к неионизирующим.

Итог

Wi-Fi безопасен в бытовых условиях. Чтобы снизить воздействие, не носите роутер в кармане и отключайте его на ночь. Помните: стресс от страха излучения вреднее самого излучения.