Массаж после интенсивных физических нагрузок улучшает самочувствие и доставляет удовольствие.
Однако при этом он еще и идет на пользу всему организму.
Об этом сообщил портал SciTechDaily.
Ученые провели исследования, в которых изучали различные транскрипты мРНК.
При физических нагрузках у человека фактически происходит разрыв мышечных волокон, из-за чего он восстанавливается в течение определенного периода времени.
Однако, если после физических нагрузок прибегать к массажу, то в мышцах произойдут изменения уровне генов.
Ученые обнаружили, что мышцы людей, которые после физических нагрузок восстанавливались с помощью массажа, имели разные уровни ключевых белков.
В них было меньше NFkB, ответственного за воспалительные процессы, но больше PGC-1α, который необходим для создания большого количества митохондрий, вырабатывающих энергию для роста клеток.
Исследование показало, что массаж существенно меняет экспрессию генов и может стать очень полезным для многих пациентов.
Автор: Владимир Королев
