Американские кардиологи установили, что фисташки помогают в борьбе с гипертонией.
Врачи провели исследования, в котором разделили добровольцев на две группы.
В первой люди были склонны повышенному артериальному давление, а во второй – к диабету второго типа.
Первая подгруппа питалась нежирной пищей с высоким содержанием углеводов. А второй части добровольцев в рацион включили фисташки, передает британское издание Express.
Наблюдение за показателями испытуемых продолжалось на протяжении месяца. Значительные улучшения произошли у людей, которые входили во вторую группу.
Во-первых, у них снизилось периферическое сопротивление сосудов, что привело к снижению давления. Во-вторых, увеличилось количество крови, которое сердце прокачивало за минуту. Кроме того, улучшились показатели вариабельности сердечного ритма. Наилучшие показатели работы сердечно-сосудистой системы у добровольцев, которые включали в свой рацион фисташки, отмечались во время сна.
