Ученые представили, как будет выглядеть в 2050 году человек, страдающий от недосыпа.
На примере 3D-модель они показали, что произойдет с телом, если в течение 20 лет пренебрегать сном.
Хронический недосып, вполне возможно, станет причиной выпадения волос, образования морщин, отеков и хронической усталости, пишет издание Daily Mail.
Сон менее 6 часов приведет к негативным изменениям тела человека.
Через 20 лет человек с недостатком сна получит отеки, редеющие волосы, истощение мышц и мешки под глазами.
Ученые говорят, что современные люди из-за стремительного образа жизни начали терять больше сна, чем когда-либо.
Эксперты рекомендуют взрослым спать до 7-9 часов, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
Недостаток сна, как выяснилось, нарушает циркадные ритмы, которые контролируют физиологию человека.
Автор: Елена Гутыро
