Исследователи пришли к выводу, что семичасовой сон дает возможность максимально замедлить старение мозга у пожилых людей.
С таким заявлением выступили китайские и британские нейрофизиологи. Подробности приводит пресс-служба Кембриджского университета.
В ходе исследований, специалисты заключили, что мозговые ткани стареют медленнее всего в том случае, если человек в день спит примерно семь часов. Чтобы прийти к таким выводам, ученые проследили за действием сна на нервную систему у почти пяти сотен тысяч пожилых добровольцев.
В сообщении указано, что недостаток или избыток сна стимулирует старение мозга пожилых людей.
Об этом говорят зафиксированные наблюдения, что в свою очередь совпадает с результатами наблюдений за носителями болезни Альцгеймера.
Дело в том, что деменция также часто связана с тем, что человек переживает разные нарушения режима сна.
