Российский диетолог рассказала, по какой причине «диета принца Гарри» является не такой полезной, как говорят.
Напомним, что речь идет о весьма популярной сиртфуд-диете. Подробности приводит издание РИА Новости, цитирующее слова консультанта по питанию Екатерины Межевитиновой.
По словам нутрициолога, сиртфуд-диета является достаточно популярной системой питания, которую разработали британские специалисты Глен Маттен и Эйдан Гоггинс. Главная цель такого подхода заключается в том, чтобы замедлить процессы старения и очистить организм.
Кроме того, эта программа является главной среди способов похудения. Ее выбирают многие британские знаменитости, среди которых певица Адель, принц Гарри и многие другие.
Известно, что сиртфуды включают активные вещества, провоцирующие выработку сиртуинов.
Именно эти белки отвечают в организме за самовоспроизведение клеток. Поэтому считается, что программа позволяет справиться со стрессом, а также улучшить память и привести в норму уровень сахара в крови.
Обозначенные вещества входят в состав многих ягод темного цвета, а также сою, кофе и некоторые крупы.
