Психологи их Эдинбургского университета доказали, что внимательность в романтически отношениях повышают их качество, а также благотворно влияют на ощущение безопасности у партнеров, у которых замечен ненадежный тип привязанности.
Об этом сообщает исследование, опубликованное в журнале The Journal of Social and Personal Relationships.
Известно, что ученые выделяют четыре типа привязанностей: надежная, тревожная, избегающая и тревожно-избегающая.
Люди с надежным типом привязанностей отличаются стабильностью в своих отношениях, умеют принимать и отдавать любовь, не считаются с чужим мнением и не боятся близости.
Тревожный тип опасается быть брошенным, а избегающий – страшится позволить себе эмоциональную близость.
Четвертый тип совмещает в себе все вышеописанные страхи, характерные для типов два и три.
Данное исследование основывается на анализе поведения 100 пар, состоящий в устойчивых отношениях не менее трех лет.
В течении двух недель партнеры посещали курсы по увеличению осознанности для укрепления отношений, после чего прошли опрос.
Психологи отметили, что пары, в которых партнеры проявляли внимание и заботу друг к другу, демонстрировали снижение тревожности и страха привязанности.
Чем больше увеличивалась осознанность партнеров, тем больше снижались тревожность и страх.
