Оценка скорости ходьбы и другие факторы, связанные с физическим состоянием человека, играют важную роль.
Например, они указывают на то, сколько человек может прожить.
К такому выводу пришли авторы статьи для издания The Sun, изучив информацию ученых.
Согласно данным издания, есть 9 простых тестов, пройдя которые можно получить примерную оценку физических возможностей своего организма. А они, в свою очередь, указывают на долголетие человека.
Так, с долголетием связывают способность связывают способность простоять на одной ноге не менее 10 секунд. Даже такой простой тест у многих может вызвать проблемы.
То же самое касается отжиманий. Если человек может выполнить за одну тренировку 40 отжиманий (не обязательно за один подход), то он менее подвержен риску сердечного приступа.
Также среди тестов называют:
- поднятие с пола без посторонней помощи;
- приседания;
- силу хвата рук;
- скорость ходьбы;
- состояние памяти;
- качество сна;
- время перед телевизором.
Анализ показателей, полученных в ходе всех вышеперечисленных 9 тестов помогает оценить, насколько человек склонен к различным заболеваниям, являющимся причиной преждевременной смерти.
Ранее сообщалось, что 105-летняя женщина назвала напиток, который повлиял на ее долголетие.
Автор: Ирина Тинт
