У «жаворонков» больше шансов на долгую жизнь.
Специалисты из Финского института гигиены труда провели исследование, результаты которого не обрадуют «сов».
Ученые проанализировали продолжительность жизни людей из 2 групп. Первые любили поздно ложиться спать, а вторые предпочитали ранний подъем, поэтому отходили ко сну пораньше.
В исследовании, которое длилось 37 лет, принимали участие 23,8 тыс. однополых близнецов, родившихся до 1958 года, пишет журнал Chronobiology International.
Информацию о них собрали еще в 1981 году, а в 2018-м разыскали участников эксперимента, чтобы установить, кто из них на тот момент был жив, а кто скончался и по какой причине.
Главный вывод работы заключается в том, что люди-«совы» на 9% чаще умирают в молодом возрасте, чем «жаворонки».
Объяснение ученые нашли в привычках. Оказалось, что любители ночного образа жизни чаще курили, пили спиртное и употребляли психоактивные вещества.
В группе «сов» 78% человек имели тягу к алкоголю или табачным изделиям. Однако и среди «жаворонков» тоже было довольно много таких людей – 67% от общего числа. Остальные никогда не курили и не употребляли алкоголь.
Таким образом, преимущество «жаворонков», в контексте эксперимента, обусловлено не тем, что они рано ложатся и встают, а в более здоровом образе жизни.
Автор: Дмитрий Бобров
