Свет оказывает существенное влияние на когнитивные способности человека.
К такому выводу пришли ученые из Университета штата Мичиган.
Подробно об этом рассказывает портал Medical Xpress.
Во время эксперимента ученые следили за травяными мышами. Они, как и люди, в светлое время суток бодрствуют, а в темное – погружаются в сон.
Одну группу подопытных подвергали воздействию тусклого освещения в 50 люкс, а другую – яркого света в 1000 люкс.
Эксперимент продолжался в течение 4 недель. Ученых интересовал вопрос того, как именно свет, похожий на сезонные изменения освещенности, вредит мозгу.
После четырех недель, ученые отправили мышей в лабиринт, который те должны были пройти.
Оказалось, что те мыши, которые подвергались воздействию тусклого света, хуже справились с задачей.
У них на 30% снизились связи нейронов в гиппокампе мозга, ответственного за память. При этом у них снижалось настроение и когнитивные функции.
Поэтому ученые советуют проводить вне помещений как можно больше времени, даже в пасмурную погоду, ведь в это время на улице на человека воздействует от 10 000 до 20 000 люкс света.
