Австралийские исследователи выяснили, что средиземноморская диета позволяет не только улучшить самочувствие, но и сэкономить деньги.
Свои выводы специалисты представили в журнале Nutrients.
В своем исследовании ученые из Университета Южной Австралии сравнили стоимость западной и средиземноморской диет, чтобы наглядно продемонстрировать, что здоровое питание не является очень затратным вопреки существующим стереотипам.
Были проанализированы стоимости трех корзин с продуктами, которые подбирались в соответствии с тремя наиболее распространенными типами питания.
Выяснилось, что средиземноморская диета позволяет сэкономить до 28 долларов, что эквивалентно 2200 российских рублей.
«Экономия в 28$ за неделю может показаться незначительной, но за год это составляет почти 1500$ (120 тыс. руб.), что может существенно повлиять на ваш бюджет», – отметили ученые.
Такая экономия в течении года может существенно повлиять на семейный бюджет.
