Противостоять возрастным болезням во многом помогают полезные свойства фруктов, относящихся к семейству цитрусовых.
По всему миру проводятся многочисленные исследования, подтверждающие данные утверждения.
Ряд экспертов утверждают, что именно эти фрукты способны значительно снизить риск развития возрастных болезней. В частности, речь идет об употреблении лимонов, апельсинов и других цитрусовых.
Чтобы подтвердить данное утверждение, исследователи проводили несколько экспериментов на протяжении длительного времени.
При этом наблюдались несколько разных возрастных групп. Оказалось, что участники, употребляющие много цитрусовых, имели более крепкое здоровье.
Дело в том, что полифенолы, содержащиеся в этой категории фруктов, защищают человека от пагубного воздействия внешней среды, которая и приводит к старению.
