Несмотря на то, что холестерин в нашем организме играет важную роль в ходе выработки половых и стероидных гормонов, желчных кислот и витамина D, а также способствует устойчивости клеточных мембран, его избыток приводит к существенному ухудшению самочувствия и хроническим заболеваниям.
Об этом предупреждает хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в своем Telegram-канале.
Медик подчеркнул, что для здоровья и хорошего самочувствия равно важны и нужны как хороший, так и плохой (ЛПНП) холестерины.
Отмечается, что ЛПНП негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы лишь в том случае, если наблюдается его существенный переизбыток, но в том случае, если его количество находится в рамках нормы, он оказывает благотворное влияние на иммунную систему человека.
"Если у вас высокий уровень холестерина, то придется отказаться от жирного мяса, свинины, сала, сливочного масла - это все продукты, в которых содержится большое количество холестерина, особенно плохого", - пишет врач в блоге.
Так, например, стоит с осторожностью употреблять такой популярный завтрак как бутерброд с маслом и сыром.
Сам по себе сыр является весьма жирным продуктом (он состоит из него на 45-55%), а если к нему добавить сливочное масло и светлый хлеб, то человек за один прием пиши, в сущности, получает двойную дозу холестерина.
Такой завтрак наносит сокрушительный удар по поджелудочной и приближает развитие атеросклероза сосудов.
