Современный смартфон может влиять здоровье разными способами.
Пользователи могут столкнуться с синдромом запястного канала, перенапряжением глаз или мигренью.
Чтобы избежать неприятных последствий, эксперты советуют изменить свои привычки при использовании телефона, пишет The Washington Post.
Ваши руки
Смартфон следует держать в руках правильно.
По мнению доцента кафедры ортопедической хирургии Калифорнийского университета в Сан-Франциско Лорен Шапиро, нужно сохранять нейтральное положение запястья.
Необходимо, чтобы запястье было прямое или слегка согнуто при использовании телефона.
Она также рекомендует делать перерывы, чтобы исключить длительное использование устройства.
Шапиро также советует прибегать к голосовой диктовке или телефонному звонку вместо текстовых сообщений.
Автор: Елена Гутыро
