Чтобы продлить молодость кожи, может быть достаточно отказаться от вредных привычек.
Прежде всего специалисты указывают на курение, которое приводит к постепенной дряблости кожных покровов по всему телу.
Эксперты указывают на семь наиболее эффективных методов, которые позволят продлить молодость, а также сохранить кожу подтянутой и красивой. На первом месте находятся грамотно подобранные средства по уходу.
Важно, чтобы в них содержались ингредиенты, которые повышают уровень коллагена и эластина. Врачи также рекомендуют регулярно заниматься физкультурой и спортом, что делает кожу более тонизированной.
Не менее важным является полноценный сон, который в целом позволяет организму быть более крепким. Когда график отдыха отрегулирован, стоит избавиться от вредных привычек в виде табака и спиртного.
Сохранить красоту кожи также поможет употребление чистой воды.
Каждый день специалисты советуют использовать солнцезащитный крем, который защищает от ультрафиолета.
