Для начала, есть категория людей, которые и летом в тени трясутся как осиновый лист.
Подобное явление может быть связано с нарушением терморегуляции организма и это прямой повод показаться врачам, возможны проблемы с сосудами.
Но зимой мерзнут все и просто теплой одеждой здесь не обойтись.
Это конечно не означает, что в сильные морозы не надо одеваться в несколько слоев одежды.
При этом первый слой должен плотно прилегать к телу и по максимуму закрывать все участки кожи.
Между дальнейшими слоями лучше оставлять воздушную прослойку, воздух очень плохой проводник, как тепла, так и холода.
Выберите удобные перчатки желательно на натуральном меху, но и старые бабушкины вязаные варежки, подойдут ничуть не хуже.
Важно соблюдать питьевой режим, при этом предпочтение отдавать теплым напиткам, горячее сразу после мороза принесет больше вреда, чем пользы.
И пить нужно часто, даже если вы находитесь не в помещении, зайдите в ближайшее кафе или носите с собой небольшой термос с теплым напитком.
Автор: Алексей Фалейчик
