Мелкой моторикой называют комплекс скоординированных действий и движений рук. Она необходима, чтобы почерк был красивый, чтобы была возможность выполнять быстро простые движения, работать с некрупными деталями.
Развивать моторику рекомендуется еще в раннем детстве, начиная с 8 месяцев. Но не все родители уделяют этому внимание.
Если получилось так, что моторика развита не лучшим образом у взрослого, то ему самому следует начать над ней работать. Улучшить ее ему поможет несколько простых приемов.
Игры с мелкими предметами
Можно брать все, что попадается в руки. Горошинки, крупу, орешки можно крутить в руках. Пуговицы можно брать из одной емкости и перекладывать в другую.
Чтобы разнообразить процесс, можно брать разные предметы, сортировать их по разным признакам, например, по цвету или по размеру.
Лепка
В детстве для нее использовался пластилин. Если такового у взрослого не оказалось, он может лепить что-то из теста, когда готовит выпечку.
Также можно работать с песком, делать картины, посыпая его на клей, что сейчас можно. Для мелкой моторики это будет полезно.
Мозаика
Ее собирать можно не только детям. Взрослый может приобрести себе большую картину, начать складывать ее. Это и воображение будет развивать, и мышление.
Мелкая моторика при работе с пазлами тоже будет совершенствоваться.
Счеты
В настоящее время они утратили актуальность, потому что у всех есть калькуляторы, смартфоны, в которых имеется программа для вычислений.
Но для мелкой моторики будет полезны именно счеты. К слову, они и мышление будут хорошо развивать, будут поддерживать мозг в тонусе. Дело в том, что при счете на таком приборе доведется напрягать ум.
Работать за компьютером
Взрослому человеку можно не только от руки писать, что для моторики, к слову, полезно. Но клавиатурой пользоваться надо и часто.
При наборе текста следует задействовать все пальцы. В таком случае они будут с каждым днем «слушаться» лучше.
Все эти приемы будут полезны для мелкой моторики. С их помощью их сможет развить взрослый в любом возрасте.
