Современные технологии дают не только возможно. Они нередко и проблемы создают, которые решать доводится долго и с огромными усилиями.
В качестве примера можно привести компьютерные игры. Иной человек может попробовать в них играть, может пристраститься к этому делу. Качество его жизни в результате этого сильно упадет: он будет все время тратить именно на игру, не будет замечать близких и друзей, потеряет с ними контакт в какой-то момент.
Если всего перечисленного индивиду не хочется допустить, то с привычкой играть в игры на компьютере ему следует бороться. Делать это успешно поможет несколько советов.
Установить лимит
Это нужно сделать в первую очередь. Можно сразу не ставить жесткие ограничения, а постепенно уменьшать количество времени, проведенного за играми.
Так стресс будет минимальным, будет получаться вливаться в новый распорядок дня, видеть его естественным и привычным.
Смотреть трансляции игр
Если человеку просто интересно, что будет в игре, он может найти в Интернете видео, как кто-то ее проходит. Может показаться, что это бессмысленно, но на самом деле такой прием работает. Так получится не тратить свое время на игру, но все же быть в курсе происходящего в ней.
Параллельно можно заниматься уборкой, прочими делами. Адаптироваться к жизни без просиживания часами за компьютерными играми такой способ поможет.
Выбирать игры
Если без них жить не получается, то следует хотя бы выбирать игры, а не пробовать проходить все подряд. От тех, на которые нужно тратить часы и дни, лучше отказаться. Отдать предпочтение стоит тем играм, на которые будет уходить минимальное количество времени.
Так и в любимом процессе удастся принять участие, и не убить на него весь день.
Заслуживать игры
Следует сделать их не привычным занятием, а поощрением. Нужно ставить себе задачи на день, решать их. Если будет сделано все запланированное, то только тогда можно позволять себе играть.
В противном случае такой вид досуга должен оставаться под запретом. Этот прием и дисциплинирует, и от игровой зависимости избавит.
Все эти простые советы работают безотказно. Важно применять их, делать это систематически. В таком случае стойкий результат точно будет получен.
