В состояние счастья каждого приводит что-то свое. Человек может искать то, что именно ему поднимет настроение, что приободрит.
В процессе этого он будет и подражать знакомым, и пробовать то, что никто из друзей не практикует. Все эти шаги, возможно, позволят стать счастливее. Но все же они довольно сложные, требуют наличия определенных ресурсов. А ведь путь к упомянутому состоянию можно сократить.
Индивид может стать счастливым только с помощью составления определенных списков. О том, что они должны содержать, будет рассказано далее.
Список важных сроков
Если у человека есть какие-то обязательства, а они наверняка имеются, то без такого списка он не обойдется. Ему важно перечислить все, что ему необходимо сделать, а также обозначить, в какие сроки.
Так он не будет ни про что забывать, не будет никого подводить, ни с кем конфликтовать. А жизнь со всеми в мире и согласии – одна из составляющих счастья.
Список удовольствий
Без них никто не будет наслаждаться жизнью. Человеку стоит уединиться, подумать, что ему доставляет истинное наслаждение.
Список таких вещей следует составить. Возвращаться к нему, а также к практике чего-то из того, что написано в нем, нужно тогда, когда на душе скребут кошки.
Список сделанного
Достижения – то, что поднимает самооценку человека. В суете он порой совершает ошибки, концентрируется на них, из-за чего у него портится настроение.
Индивиду стоит остановиться и подумать о том, что он успел сделать важного, что у него получилось. Все это необходимо перечислить на листе бумаги, перечитывать регулярно. В таком случае за себя будет возникать гордость, а депрессии в жизни места не будет.
Список мелких дел
Крупные проекты важны, но о них забыть не так просто. А вот мелочи можно упустить из вида, за счет чего что-то важное получить не удастся.
Важно записывать все мелкие задачи, которые не отнимают много ресурсов, но и важными являются. Это позволит обо всем помнить, выполнять все обязательства, иметь блестящую репутацию.
Список вопросов к себе
Поразмышлять на досуге хочется каждому. Важно, чтобы эти мысли были продуктивными.
Сделать их таковыми можно, если записывать все вопросы, над которыми нужно поразмышлять. В таком случае тратить время на воспоминания о том, что же хотелось переосмыслить, не придется.
Все эти списки следует периодически дополнять, корректировать. В таком случае они всегда будут актуальны, будут помогать человеку поддерживать состояние счастья.
