Как составить распорядок дня, которому будет удобно следовать

10.06.2022 14:00
Обновлено: 20.03.2023 08:48

Импровизация хороша, важна в любом деле. Она должна иметь место быть в жизни человека, чтобы он быстро адаптировался к новым обстоятельствам, чтобы всегда действовал так, как они того требуют.

Но вместе с тем от планирования отказываться нельзя. Очень важно четко следовать графику, не выбивать из него. Это может показаться невозможным, но только в том случае, если режим просто не подходит.

Чтобы такого не было, нужно составить такое расписание, которому получится следовать в любом случае, которое будет удобно. Сделать это индивиду удастся, если он воспользуется несколькими советами.

Составить список дел

Начать следует с того, чтобы составить перечень задач, которые приходится решать ежедневно в обязательном порядке. Это позволит понять, на что уходит время, какие дела его отнимают.

Вполне возможно, что что-то покажется не таким важным, тем, от чего вообще можно отказаться. Когда такой список будет составлен, можно переходить к распределению времени на каждое дело.

календарь
Фото: Pixabay

Расставить приоритеты

Если ненужные и лишние задачи были обнаружены, то их можно или вовсе вычеркнуть, или же делегировать кому-то, кто с ними справится.

С остальными дела нужно продолжать работать. Среди них следует выбрать самые основные, ключевые, которые необходимо решать, чтобы добиться поставленных целей. Именно на них нужно выделить большее количество времени.

А вот на простые дела, которые не требуют напряжения, максимальной концентрации можно выделить всего час или два в день, чтобы и справиться с ними, и не потратить много сил.

Расстановка дел по времени

Этому пункту необходимо уделить особое внимание. У каждого есть часы пиковой активности, в которые сил и энергии много.

У кого-то они наступают утром, кто-то же энергичен днем, а кому-то проще работать вечером. Именно на это время нужно планировать ключевые задачи. А вот тогда, когда организм требует отдыха, некоторой размеренности, можно переходить к тому, что дает легко, к тому, что не является самым важным и ответственным.

Тестировать распорядок дня

Составить его не так сложно, дальше начинается самое важное. Нужно начинать следовать неукоснительно плану, не отклоняться от него, но при этом прислушиваться к себе, к сигналам своего организма.

С учетом их следует корректировать режим дня, адаптировать его тем самым под себя еще больше. В таком случае соблюдать его будет просто, желания отказаться от этого точно не возникнет.

Эти рекомендации помогут выработать уникальный распорядок дня, жить по которому будет комфортно. Отказываться от него желания точно не возникнет.

Яна Лысова Автор: Яна Лысова Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Составить список дел
  2. Расставить приоритеты
  3. Расстановка дел по времени
  4. Тестировать распорядок дня