Питаться человеку необходимо, чтобы иметь силы, чтобы быть активным. В большинстве случаев вопрос о том, что готовить на завтра, встает в лучшем случае за день.
Это не особо удобно, потому что нужных продуктов в холодильнике может не оказаться, из-за чего за ними придется бежать в магазин. Не попадать в такую ситуацию можно, если планировать меню заранее.
Расписать его лучше всего не неделю. Сделать это легко и просто поможет несколько хитростей.
Составить самый общий план
Следует начертить таблицу, указать дни недели, количество приемов пищи. Далее нужно вписать в каждую графу основное блюдо, которое будет подано на стол.
Если конкретных идей не возникает, можно обозначить категорию продуктов, из которой потом можно будет выбрать, например, мясо, рыба, овощи. Так будет получен шаблон меню, с котором можно работать дальше.
Опросить близких
К ним следует идти уже с набросками, поделиться с ними идеями. Также можно спросить их, чем они бы хотели дополнить меню, такие продукты они хотели бы в него включить.
Полученную информацию нужно записать, учесть ее в дальнейшем.
Вспомнить фирменные блюда
Следует посмотреть на список продуктов, которые привели близкие, поработать с ним. Можно вспомнить то, что хорошо получается готовить из них, записать названию блюд. Если никаких идей не возникает, можно заглянуть в кулинарную книгу или же в Интернет.
Там наверняка найдутся простые и вкусные рецепты, по которым можно готовить. К ним обязательно стоит почитать отзывы, чтобы не прогадать, чтобы выбрать самое лучшее.
Далее останется только конкретизировать меню, написать точные названия блюд, которые будут подаваться на стол.
Закупить продуты на неделю
Именно ради этого меню и составляется. Потребуется написать список продуктов, которые нужны для приготовления всего, что было выбрано. В магазине нужно купить все строго по списку, не забыть ничего, но и лишнего не набрать, чтобы в холодильнике не занимать место.
За счет этого получится и от беготни по магазинам среди недели освободить себя, и деньги сэкономить.
Действуя так, удастся составить хорошее меню на неделю. Его не захочется корректировать, менять, что только на руку сыграет, создаст удобство.
