Лето прекрасная пора года, однако, порой приходиться сталкиваться с нестерпимой жарой, и в эти моменты люди ищут спасение в тени, в прохладных напитках и умывании холодной водой.
Однако, казалось бы, это очевидно, и по другому жару не побороть, но все далеко не так как кажется.
Например, стоит задуматься, почему в жарких странах так популярна острая пища, и горячие напитки.
А все это связано с терморегуляцией нашего организма.
Дело в том, что выпивая прохладный напиток, или съедая мороженное, мы вынуждаем организм начать вырабатывать дополнительное тепло.
И получаем совершенно противоположный эффект от того который ожидали. В жару лучше всего пить травяные чаи, не горячие, а хотя бы теплые.
Очень хорошо помогает витамин С, и его лучше получать при употреблении в пищу овощей и фруктов, ведь в них содержится еще и сок.
В жару стоит отказаться от кофе, он сужает сосуды, и температура тела начинает подниматься.
Использование вентилятора разумно только тогда, когда температура в помещении ниже, чем на улице, в противном случае очень сильно повысится влажность воздуха.
Автор: Алексей Фалейчик
