Ваши волосы выглядят тусклыми и безжизненными?
Давайте разберемся, что действительно поможет их оживить.
Мойте голову правильно
Горячая вода вредит волосам сильнее, чем вы думаете. Попробуйте мыть их теплой водой и ополаскивать прохладной — это закроет чешуйки волос.
Выбирайте шампунь без сульфатов. Он мягко очищает, не вымывая естественные масла. Проверьте состав — чем короче список ингредиентов, тем лучше.
Сушите волосы бережно
Не трите мокрые волосы полотенцем. Просто заверните их и дайте воде впитаться. Мокрые волосы легко ломаются.
Если пользуетесь феном, держите его на расстоянии 15 см от головы. И не забывайте про термозащиту — она реально работает.
Питайте волосы
Раз в неделю делайте маску. Подойдет даже обычное кокосовое масло — нанесите на 30 минут, затем смойте. Вы удивитесь, насколько мягче станут волосы.
Пейте больше воды. Когда организм обезвожен, первыми страдают волосы и кожа.
Защищайте волосы
Летом носите шляпу. Зимой прячьте волосы под одежду в мороз. Ультрафиолет и холод одинаково вредны.
Перед бассейном смачивайте волосы чистой водой. Они впитают меньше хлорированной воды.
Расчесывайтесь аккуратно
Начинайте расчесывать с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Так вы меньше травмируете волосы.
Выбросите тугие резинки. Они рвут волосы. Попробуйте шелковые scrunchies — они намного бережнее.
Следите за здоровьем
Стресс портит волосы. Найдите 10 минут в день для глубокого дыхания — это проще, чем кажется.
Ешьте больше белка и овощей. Волосы на 90% состоят из белка, им нужно питание изнутри.
Что в итоге
Эти привычки действительно работают. Попробуйте внедрять их постепенно — не нужно менять все сразу.
Не ждите мгновенного преображения, но будьте последовательны. Ваши волосы обязательно отблагодарят вас здоровым блеском и упругостью.
Уже через месяц вы заметите разницу. Волосы станут мягче, крепче и начнут блестеть.
Автор: Елена Гутыро
