В данном случае далеко ходить не надо, и мы быстро определяем, что большинство людей считает, что в жару помогает мороженное и холодная вода.
Также можно привести в пример «летние» блюда, вроде окрошки, при этом не многие знают механизм воздействия холодных блюд на наш организм.
Ключевая ошибка заключается в том, что холодные напитки и блюда, создают иллюзию охлаждения организма.
По сути, вы на время охладили только полость рта и желудочно-кишечный тракт. Затем организм начинает включать механизмы по восполнению уровня тепла.
И в этом случае, вам станет еще более дискомфортнее, температура тела резко начнет повышаться.
Как это ни странно, но в жару очень помогает острая горячая пища и горячий чай.
Это кратковременно поднимает температуру тела и вызывает повышенное потоотделение, а затем организм естественным образом понижает температуру тела.
И еще в жару не рекомендуется пить много кофе, кофеин сужает сосуды, и температура крови начинает расти.
Автор: Алексей Фалейчик
