Вне зависимости от того, являетесь вы жаворонком или совой, бывают дни, когда сложно настроиться на продуктивность.
Есть несколько простых лайфхаков, которые вам в этом помогут.
Ничего лишнего
На рабочем столе должны находиться только те вещи, которые нужны вам во время работы.
Конечно, полностью отказаться от соблазна изредка поглядывать в смартфон тяжело, однако лучше выделить для этого время на перерыве.
Движение
Сидение на рабочем месте в течение 8 часов не способствует продуктивности.
Всего 10 минут физической активности смогут поднять вашу работоспособность.
Музыка
Любимые треки — то, что надо для вдохновения и продуктивности.
Учтите, что песни со словами могут также быть отвлекающим фактором, так что необходимо сразу определиться, какие жанры помогают вам работать.
Перерывы
Старайтесь задействовать время перерывов максимально эффективно.
Если вы прерываете рабочий процесс ради перекуса — проследите, чтобы еда была не только сытной, но и полезной.
Остаток перерыва потратьте на работу с собой.
Вместо соцсетей лучше почитать книгу или заняться самообразованием: это и станет для вас вдохновением на остаток дня.
