Порой простая встреча с друзьями, или поход в гости на день рождения, может перерасти в веселье на всю ночь.
При этом подобные мероприятия всегда сопряжены с употреблением большого количества алкоголя и разнообразной пищи.
Следующий за праздником день человеку приходиться восстанавливаться, и вот несколько советов, что делать, а чего делать лучше не надо.
Самое главное после обильного употребления пищи не позволить себе заснуть. Необходимо выйти на балкон или на улицу и немного прогуляться.
Также завершение трапезы всегда должно завершаться единственно верным блюдом – стаканом воды, можно с добавлением лимонного сока.
Также важно знать, что застолье можно значительно проще перенести, если вы за несколько часов поедите свежие фрукты или ягоды.
В них содержится много клетчатки, она способна уменьшить аппетит и уменьшить воздействие алкоголя.
Утром следующего дня постарайтесь выпить как можно больше зеленого чая, он восстановит давление и наладит рабочий ритм сердца.
А через день, можно будет принять горячую ванну, или отправиться на несколько часов в сауну. Через пот из организма будут выведены вредные вещества.
Автор: Алексей Фалейчик
