Если вы попали в стрессовую ситуацию, и настроение неизбежно ушло «в минус», эффективно помочь может вкусная еда.
Следует помнить, что вкусная пища не всегда полезна и зачастую может провоцировать появление лишних килограммов.
Однако со стрессом она справится не хуже антидепрессантов.
Какие продукты питания стоит употребить, если вам стало грустно, расскажем в нашей статье.
Мороженое
Шарик шоколадного, ванильного или фисташкового прохладного лакомства залечит любые душевные раны.
К тому же, к мороженому можно добавить небольшой бонус в виде капельки ликера, и угрюмое настроение исчезнет в мгновение ока.
Макароны с сыром
На первый взгляд тривиальное блюдо способно поднять настрой в мгновение ока. Особенно если причиной вашей грусти стала холодная непогода.
Молочный коктейль
Изысканный и мягкий вкус молочного коктейля с клубникой, бананом или, к примеру, корицей оставит после себя не только приятное послевкусие, но и прекрасное расположение духа.
